det365足球 365bet线上平台 狗万·公牛 手机开元棋牌 365bet官网买彩票安全 365bet手机怎么 cc国际网投app下载 det365首页 bet365到账快么 365棋牌电脑版下载手机版下载 cc国际m.cc177.com 外围网站365冲正 日博打不开 365外围网上不去 bet365在哪投注 365bet 提款 速度 开元棋牌都是玩家么 开元棋牌怎么玩赢 365棋牌弊端 新万博manbetx2.0 app 365体育线上入款坑吗 bet36体育国内不能玩吗 365滚球提前结束 狗万滚球网址 356bet官方平台 365滚球贴吧 bet365真人手机投注 狗万apo 开心麻将是365棋牌 bet356在线体育投注 365bet赔率怎么看 日博用什么浏览器打开 365棋牌兑换绑定卡 365体育官 万博体育苹果app 下载 manbetx万博新版app 澳门356bet娱乐平台 狗万网怎么样 356bet现金开户 365的滚球 365bet官网在线手机版 356bet娱乐城平台 网上365体育博彩游戏 日博体育投注 日博真正的网站 万狗合不合法 狗万电脑版主页 网上365bet官网 bet356在线客服 体育彩票365怎么无法登陆了

2019-09-15 18:27 来源:深圳热线

  

  23日,全球股市普遍下跌。《印度斯坦时报》评论说,过去几个月间,印度已不断做出改善印中关系的举动。

戴夫·斯特拉瑟在得梅因东北30英里的一个1100英亩的农场养猪,种玉米、大豆等。  英国广播公司报道称,中国驻美国大使崔天凯表示,中方强烈不满并坚决反对美方典型的单边贸易保护主义做法。

    在特朗普宣布有关提议后,美国股市急剧下跌。人民币升值后,学费相对便宜了,因为学费不变的情况下,需要的人民币变少了。

    超级大国正在摊牌!德国《图片报》23日称,超级大国之间贸易冲突正在走向顶端!不过,北京在回击的同时,也重申愿意进行对话。接受媒体采访的毕业班女生称,比起获得喜欢的男生制服上的纽扣,还不如用智能手机一起拍照更开心。

  《每日新闻》称,此前因为钓鱼岛问题,对于海空联络机制启用协议中有关军方可以直接通信的对象区域范围,两国出现意见对立。

    当地时间2018年3月18日,俄罗斯莫斯科,俄罗斯总统普京参加俄罗斯2018年总统大选投票。

  中国不但自己开放,还推动世界各国共同走开放发展之路。巨大的美国贸易逆差,并不是由于中国造成的。

  22日晚,法院签发逮捕令后,李明博从家中被移送至首尔东部拘留所。

  中国商务部研究院国际市场研究所副所长白明说,正因如此,301调查自面世以来,一直遭到其他国家反对。《美国新闻与世界报道》网站称,波音等美国企业将成为特朗普对华贸易战最大受害者。

  中美双边关系中哪一方成为输家的局面,都是很难想象的。

  美国军人家属协会也斥责称,特朗普政府举措令人震惊、不计后果且缺乏爱国心。

    当地时间3月23日,美国加州一辆特斯拉ModelX发生交通事故后爆燃。  这家媒体也希望中国能够在知识产权和市场开放上给美国和特朗普一些面子,推行一些改革,从而好让特朗普能早早就宣布胜利。

  

  

 
责编:
新闻聚合>正文

2019-09-15 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    bet356提款处理 365体育777投注 365bet官网足球平台 365体育投注注册网址 bet 365体育网 开元棋牌类似的游戏 365体育投注送彩金 大陆bet365网址 det365足球 外围足球365体育投注 bet365虚拟足球 365棋牌游戏爆分方法 ky开元棋牌平台 狗万可以买足彩吗 bet365哪个是真的
    365bet官网开户 皇恩靠谱 皇冠365bet官网 bet365中文官网 365bet注册地址 逍林开元棋牌 365bet测速app 365视频棋牌游戏中心 狗万 取消注单 篮球外围投注365 澳门365体育投注代理 狗万提现特快 开元棋牌可以开挂吗 bet365手机投注 365中国体育彩票app bet365官网登陆 365棋牌游戏大厅下载 365网站滚球盘 bet365 里面滚球怎么玩 bet36备网址 开元棋牌怎么进不去 狗万崩溃了
    365bet注册指南 365体育投注足球比 365棋牌无法提现 万博体育app3.0下载 365bet官网足球 英超 万博app转了钱 不显示 365bet官网线上足球 百度365bet 365bet足球比 365bet888 365体育赌场 365体育滚球 狗万取款要认证 365棋牌苹果手机版 356bet手机投注网址 cc国际网投怎么做代理 365在外围投注能否撤单 体育彩票365官网下载 365bet官网指定开户网址 bet36亚洲官
    早点车加盟 早餐加盟店 早餐粥加盟 学生早餐加盟 江西早点加盟
    必胜客加盟费及加盟条件 便民早点加盟 大福来早点加盟 全国招商加盟 爱心早餐加盟
    早餐面馆加盟 早点小吃加盟网 全球加盟网 清真早点加盟 哪里有早点加盟
    北京早点车加盟 营养早点加盟 早点包子加盟 早点来加盟 小吃早点加盟